ガストのフィットメニューはコスパ最強？最新情報とおすすめも解説

どうも、たつとら(@tatsutora6) です。

「お得にランチを楽しみたい方」、「いろんな料理を少しづつ食べたい方」など、ガストで気になるメニューがあるのをご存知ですか？

「安いだけじゃ物足りない」「しっかりお腹も満たしたい」と感じたことがある人もいるかと思います。

そんな方にぴったりなのが、ガストのフィットメニューです。

ボクも実際利用したことがあり、お得でお腹いっぱいになりましたよ。

「外食でコスパを重視したい」「ランチ代を節約したい」と思っている人は、ぜひ最後までご覧ください。

※2026年3月現在の情報です。最新の情報とは異なる場合がございます。

ガストのフィットメニューとは

出典：ガストフィットメニュー2｜メニュー｜ガスト｜すかいらーくグループ

「ガストのフィットメニューって何？」と気になる方も多いでしょう。

結論から言うと、少なめの量をお手ごろ価格で食べられるセットのことです。

少なめの量なので、値段もお手頃の価格に設定してあります。

「ガストでお得に食べたい人」にぴったりのメニューですね。

フィットメニューの基本内容

出典：ガストフィットメニュー2｜メニュー｜ガスト｜すかいらーくグループ

先ほども言いましたが、ガストのフィットメニューは好きなおかずを選べる仕組みになっています。

いくつかのメニューの候補から組み合わせるシステムです。

しかも、単品注文よりも割安な価格で食事ができます。

一部メニューを紹介すると、

• FIT!デミハンバーグ
• ちょいピザマルゲリータ
• 出汁温うどん
• ミニカレー
• ミニビーフシチュー

特にハンバーグはガストの定番メニューで人気が高く、「安く食べたいけど満足もしたい」という人に選ばれていますよ。

量は控えめでも満足しやすい構成になっています。

価格はいくら？

ガストのフィットメニューは地域によって異なりますが、以下になります。（税込価格）

• 3品セレクト（990円〜1,090円）
• 4品セレクト（1,190円〜1,290円）

日替わりランチと比べても大きな差はなく、「少なめでいろいろ食べたいならこちらが安い」と感じる人もいます。

ただし、最新の税込料金は変更される場合もあります。

来店前に公式情報を確認すると安心でしょう。

注文できるのは平日だけ

ガストのフィットメニューは平日のみの提供です。

平日に外食する人、例えば仕事中のランチや主婦の方、夕食の変わりなど人にとっては、利用しやすいでしょう。

ちなみに提供時間は10:30から営業終了までなので平日ならいつでも利用できるのが魅力ですね。

ガストのフィットメニューはお得？

ガストのフィットメニューは、色々なメニューをお手軽な値段で食べたい方にとってはとてもお得です。

更にドリンクバー（ワインも一杯可）もついているので便利ですよ。

もちろんスープバーもついています。

日替わりランチとの違い

価格は日替わりが安いものの、日替わりは内容固定、フィットメニューは選べる点が違います。

理由は、日替わりランチはその日の一種類に決まっているからです。

比較すると、

その日の気分で決めたい人にはフィットメニューが便利でしょう。

とにかく安く満腹になりたい人は日替わりも候補になります。

どちらもガストで人気のランチなので、目的に合わせて選ぶことが大切です。

コスパが高い理由

結論から言うと、無駄がないからこそコスパが高いのです。

理由は次の通りです。

「ちょうどいい量を安く食べられる」ことが最大の強みです。

ガストのフィットメニューは、

• 少食の人
• 節約したい人
• 平日に外食する人

にとって満足度が高い選択と言えます。

ガストのフィットメニューの種類

「ちょうどいい量を安く食べたい人」に合わせて作られているから、ガストのフィットメニューは人気料理を中心に、少なめサイズで選べる仕組みになっています。

定番料理ももちろんそろっています。

ハンバーグは選べる？

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ガストの人気料理の代表なのでハンバーグも選べます。

ハンバーグの種類は3種類。

定番のハンバーグばかりなので選びやすいですよ。

ハンバーグの種類は

• FIT!ミニチーズINハンバーグ
• FIT!デミハンバーグ
• FIT!大葉おろしハンバーグ

「安くハンバーグを食べたい」という人には特に相性が良いでしょう。

パスタや和食はある？

幅広い年代の方が注文しやすいように、パスタや和食系も用意されています。

主なパスタや和食メニューは

• こく旨ミートソース（ハーフ）
• しらすとねぎの出汁醤油（ハーフ）
• ミニ大葉おろしうどん
• 出汁温うどん
• さっぱり冷ややっこ

デザートも豊富

フィットメニューはデザートも選べます。

しかも種類も豊富。

ガッツリな料理を選んだ後にデザートを一品入れるとバランスもいいでしょう。

主なデザートメニューは

• ガストプリン
• 季節のゼリー
• チョコバナナサンデー（＋50円）
• 出汁温うどん
• ガトーショコラ

ドリンクバーもあるので、食後のデザートも楽しめます。

詳しいメニューの内容はこちらで確認しましょう。

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ガストのフィットメニューはこんな人向け

「ちょうどいい量を安く食べたい人」に合わせて作られているから、以下のような人に向いています。

いろいろな料理を少しずつ楽しみたい人

フィットメニューは、一品に決めきれない人にぴったりです。

理由は、メイン・副菜・デザートなどを自由に組み合わせられるからです。

• ハンバーグも食べたい
• サラダも欲しい
• 甘いものも少しだけ食べたい

こうした希望を同時にかなえられます。

通常メニューだと一皿の量が多いこともありますが、フィットメニューなら「ちょうどよい量」で満足できます。

食べ過ぎを防ぎたい人にも安心です。

コスパ重視で外食したい人

フィットメニューは、価格をおさえながら満足感を得たい人向けです。

理由として、セットで注文することで単品より割安になるケースが多い点が挙げられます。

• 1,000円前後で収まることが多い
• 平日ランチでも利用しやすい
• 追加しても予算管理がしやすい

外食は高くなりがちですが、組み合わせを工夫すれば出費をコントロールできます。

家族連れや学生にも人気があるのは、この「価格の安心感」が大きいと考えられます。

小食・ダイエット中の人

量を調整できるため、食事制限をしている人にも向いています。

ポイントは以下の通りです。

• 少なめの量でカロリー管理しやすい
• 野菜系メニューも選びやすい
• デザートも少量で満足できる

外食だと量が多くなりがちですが、自分に合ったバランスいい料理を選べる点は大きなメリットです。

子どもやシニア世代

フィットメニューは、たくさん食べられない世代にも便利です。

• 子どもが残しにくい量
• 高齢の方でも食べきりやすい
• 家族でシェアもしやすい

ファミリーレストランを展開するすかいらーくホールディングスらしい設計といえます。

家族全員の好みに合わせやすい点は、大きな強みですね。

ガストのフィットメニューの最新情報

ガストのフィットメニューは人気もあるので、選べる品数や楽しみ方が以前に比べ広がっています。

そのため、最新の内容や価格を確認してから来店するのがお得に楽しむコツです。

最新価格の確認方法

最新の価格は公式サイトや公式アプリで確認するのが確実です。

理由は、ガストのフィットメニューは店舗や地域によって価格に差があるためです。

フィットメニューは大体、税込990円〜1,090円前後で提供されていますが、地域差はあります。

また、一部メニューには追加料金がかかります。

こちらのサイトから確認しましょう。

メニュー変更もあり

ガストのフィットメニューは人気があればアイテム数や内容が増える傾向にあります。

当初は30種類から選べる「ガストフィットメニュー」でしたが、好評を受けて39品に拡大した「ガストフィットメニュー2」に現在なっています。

この拡大の背景には、

• 利用者の声を反映
• 品数を増やして選びやすく
• 食事のバランスを広げる

といった意図があるようです。

これに伴い、

• うどんやミニカレーなどの新メニュー
• ドリンクにアルコール選択肢の追加
• 4品選べる新コース

といった改良も見られます。

そのため、期間ごとに新しい選択肢が増える可能性が高いです。

今後の販売予想

結論として、ガストのフィットメニューは今後も内容や提供方法が変わる可能性があります。

理由は、すでに1度のリニューアルが実施され、利用者の声に応じた追加や改善が続いているからです。

今後の予想される変化としては、

• 季節限定の品が登場
• 期間限定フェアの実施
• セット内容の見直し
• 提供時間帯の拡大

といった展開が考えられます。

これは、ガストのフィットメニューが多くの人にとって人気が高い「選べる食事」であることから、継続的に改良される可能性があります。

最後に

ガストのフィットメニューは、少なめの量を手ごろな価格で楽しめる平日限定のセットです。

3品・4品から選べ、ハンバーグやうどんなど人気料理を組み合わせられるのが魅力ですね。

税込990円前後から利用でき、いろいろ少しずつ食べたい人にぴったりでしょう。

ランチ代を抑えつつ満足したい方は、来店前に最新情報を確認して上手に活用してみてください。

では、また。